Lè n ap chwazi manje chen, nou anjeneral remake si fòmil manje chen an benefisye pou sante chen an. Pami yo, li enpòtan pou nou remake si materyèl ki nan manje chen an se pi natirèl san adisyon, si pwoteyin bèt la gen sou-pwodui vyann, si li gen tout vitamin ak mineral natirèl.
Anplis de sa, yon manje chen ki gen bon kalite ta dwe gen ladan l tou kèk nan engredyan sa yo:
Sa vle di, Dha ak Epa, jan nou tout konnen, de engredyan sa yo ka ankouraje devlopman sèvo epi amelyore sante po a. Li soti sitou nan lwil pwason fon lanmè. Dha se youn nan prensipal konpozan selil ak manbràn selilè yo. Lè w antre nan rejim alimantè w, nan kòmansman Dha a, yon plankton plant ki soti nan lanmè a. Plankton plant lan gen asid α-linoleik seri N-3, Epa ak Dha. Apre ti pwason fin manje l, chèn alimantè a fòme. Gwo pwason manje l ankò. Nan pwosesis fòmasyon chèn alimantè a, konsomasyon asid α-linoleik pwason an pral transfòme an fòm Epa ak Dha, ki akimile nan kò pwason an. Pwason an gen Dha, epi lwil pwason an se kontni ki pi wo nan pwason an. Anplis de sa, poud alg seche kapab bay tou anpil engredyan nitrisyonèl, epi kalsyòm ki genyen nan alg seche a gen plis chans pou l absòbe. Sa raman bay pa plant tè anplis trè kèk plant tankou lwil len.
Glikozamin ak Kartilantin
Glikozamin (Amino Glikoz, Amin Silfat Glikojèn) se yon sibstans natirèl ak byochimik ki egziste nan katilaj, ki konstitye prensipal konpozan likid osteyo nan jwenti ak tisi konjonktif. Li se yon lubrifyan natirèlman pwodui pa jwenti yo. Youn. Glikozamin ede fòme polisakarid pwoteyin, ki ka ranpli katilaj pou retabli estrikti jwenti a. Glikozamin ka efektivman diminye doulè nan jwenti ki koze pa atrit ortopedik epi amelyore kapasite egzèsis jwenti yo. Li ka ralanti epi ranvèse dejenerasyon jwenti, ki gen efè analjezik ak anti-enflamatwa. Paske li se yon sibstans ke kò imen an ka sentetize natirèlman, li trè an sekirite epi li pa gen okenn efè segondè.
Blossomin se yon polymère byolojik. Li se yon sibstans polisakarid ki konstitye katilaj ak tisi konjonktif. Li ka konstitye matris koneksyon elastik ant fib pwoteyin katilaj yo. Li se youn nan eleman nitritif ki pi enpòtan ki fòme ak tisi katilaj la. Yon gwo kantite katilantin konsantre nan katilaj jwenti yo, sa ki ka konplete adezivite katilaj jwenti yo. Li gen yon bon amelyorasyon nan atrit rimatoyid ak eperon zo, ki kapab tou ogmante iminite imen, anpeche ilsè blesi ak rejenerasyon timè.
Probyotik ak Prebyotik
Sa yo se de pati ki pi fasil pou neglije, epi yo se tou konsèp dirijan nan domèn nitrisyon imen an. Etid yo montre ke bakteri probyotik ki gen bon kalite ka ede regle vant lan ak lestomak la, diminye sentòm kèk dyare, epi ede anpil ankouraje dijesyon laktoz pou entolerans laktoz. Prebyotik refere sitou a frukto idrolitik (Fos). Limosakarid yo ka ankouraje kwasans ti trip la, tankou Lactobacillus, epi yo ka touye kèk bakteri patojèn entestinal, tankou bakteri ki gen fòm fusiform ak lòt kalite bakteri kolorektal, elatriye.
Anplis de sa, li enpòtan pou note ke gen kèk manje chen ki patikilyèman mete aksan sou engredyan mayezyòm yo. Malgre ke mayezyòm se yon eleman enpòtan tou nan zo ak dan, li sitou konbine avèk pwoteyin nan yon konplèks. Li patisipe nan sentèz pwoteyin, kontraksyon misk ak règleman tanperati kò. Li egziste nan manje, epi li se sitou nan mil, avwan, lòj, ble ak pwa. Sepandan, kontni mayezyòm nan kò a ka satisfè bezwen metabolis la lè yo konsome manje sa yo. Pa gen okenn sipleman adisyonèl. Twòp mayezyòm pa sèlman ka afekte absòpsyon kalsyòm, men tou lakòz disfonksyon nan fonksyon egzèsis epi lakòz yon chay sou kè a ak ren yo.
Dat piblikasyon: 6 Fevriye 2023